小睡眠app
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详情介绍
你是否时常感觉到自己得不到好的睡眠？做事情力不从心、压力山大？那就赶快来试试这款小睡眠app吧，它是一款十分受欢迎的睡眠辅助应用，专注于睡眠、减压，不仅界面设计清晰简洁，使用过程流畅，而且整体功能都非常的贴心实用，它将天然的白噪音和神奇脑电波完美的结合在一起，能够帮助你忘记疲惫、快速进入睡眠状态，从而得到精神上的放松。
软件特色
1、入睡-快
疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。
2、睡得-香
心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。
3、梦境-甜
晚安电台，每日梦境及专属爱豆哄睡，伴你夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”：任嘉伦、陈学冬、苏有朋、迪玛希、白鹿、晨艺、王鸥、周雨彤...
4、作息-好
睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
5、叫醒-柔
独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属爱豆闹铃：陈立农、许魏洲、秦岚、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤...
主要功能
1、领先-心肺压力检测技术
先进PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。
2、前沿-生物反馈快速减压
基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。
3、智能-精准制定减压方案
压力状态千人千面，心潮根据生理监测数据，精准制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康。
4、专业-科学多样调理技巧
心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧。
5、易学-实用高效教学方法
独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手。
适用人群
-轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）
-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）
-不易入睡还易醒的老人
-爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们
-工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音的人
-各种声音控：雨声控、ASMR控、吸猫控等等
更新日志
v6.1.4版本
-全新6.0版，界面焕新，睡眠服务大升级。
-新增音频：每日梦境-飞鸟伴江，声音旅行-北京胡同茶馆（武艺），3D纯音-秋日小调；
-新增北京白噪音：戏园茶楼、胡同记忆、颐和园春、故宫钟表馆。
「 近期更新回顾 」
-新睡眠服务-“母婴好梦计划”，课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程；
-新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”，通过心理行为疗法，重塑良好的睡眠习惯。
应用截图
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